ng体育官网app下载高考期间午餐吃什么最好 高考期间中午最佳食谱推荐导语：一年一度的高考又开始了，而每当高考到来之际，考生对午餐总是特别小心，而且可能没有太大的食欲。但是，经过用脑，我们是非常需要补充足够能量的，尤其午餐非常重要，吃好了，才能有力气应对下午的考试。那么，高考期间午餐吃什么最好呢？一起来看看下面的高考期间中午最佳食谱推荐。

　　高考几天考试应避免吃油腻的食物，科学证明清淡的食物更能让人的头脑保持清醒，而油腻的食物会让人瞌睡ng体育官网app下载。所以考试的早上应该为孩子炒几个素菜。

　　另外，早上吃粥的话，粥不宜太稀，太稀会导致学生容易想上厕所，无论是考前想上厕所还是考时想上厕所都会影响学生的考试心态。

　　中午的话则应该吃一些肉类，补充蛋白质ng体育官网app下载，但肉类不宜过肥，鱼类也不宜吃，一旦卡住，就会变得额很麻烦。

　　总之，高考那几天应该饮食清淡ng体育官网app下载，一定要保持最好的状态迎接考试，希望各位家长可以竭尽所能帮生发挥出最好的水平。