ng体育官网app下载盘点最常见杂粮的养生功效你最该吃哪一种【2】5、玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为，玉米能降低血清胆固醇ng体育，防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

　　6、高粱：性味甘、涩、温，无毒，具有和胃健脾、止泻等功效。可用来治疗食积ng体育ng体育、消化不良、湿热、下痢和小便不利等病症。

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