ng体育官网app下载今日霜降阳江街坊快抓住养生的好时机将各种谷物一起用水淘净，红枣去核，置汤锅里，加水6-8碗（约1200-1600毫升）ng体育官网app下载，慢火熬一小时左右，不时用勺搅匀ng体育官网app下载，以防粘锅。加少许盐，即可食用。

　　做法：将药材洗净，用清水浸泡3～4分钟。把排骨洗净剁块，焯水后备用。将所有食材和排骨一同放入锅中，加适量清水。大火煮沸后转小火炖1.5小时，出锅前加适量盐调味。

　　做法：先将莲藕去皮、节ng体育官网app下载，洗净，切厚块；猪瘦肉，洗净，切厚块；火腿肉，切粒。然后，连同洗净的栗子仁一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。