ng体育「暖暖的味道」手把手教您粗粮细作用营养和美味丰富自家餐桌夏日粗粮来袭，玉米面、莜面、绿豆面ng体育官网app下载。粗粮玉米面和牛肉巧搭成的这道窝窝头做法有何讲究？发面只需10分钟看何老师如何做到？给牛肉增嫩只需一种用料即可搞定。超越面粉营养的7倍莜面，关键哪三步骤就能做出味道酸甜ng体育官网app下载、劲道的莜面鱼鱼？

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　　李炳渊，演员，2010年，在武侠电影《龙门飞甲》中饰演令国洲；2014年在《智取威虎山》里饰演炸弹专家——“雷公”，练就一身武功的他酷爱吃粗粮。于是端端委托何老师做几道粗粮美食，好换取李炳渊的武术绝招。