南宫ng体育糯唧唧的小团子五谷杂粮一口全吃到！健康早餐全家都好爱～糯唧唧、甜丝丝的吃起来像是糯米点心，但却是实打实的粗粮馅料ng体育，让人过足碳水瘾的同时负担也小了很多！

　　晶莹软糯的外皮包裹着圆鼓鼓的馅料，看得见的真材实料。不同口味的内馅分别有黑米、红豆、芸豆、红枣、蜜枣、玉米、葡萄干、板栗等食材。

　　早上洗漱的时候蒸上十几分钟就可以开吃，放在便当盒里做午餐主食或者下午茶也很合适。更重要的是，饱腹感极强。（同事亲测，一个就能顶饱一上午。）

　　说到这里ng体育，好多人肯定都会想到北京有家馒头铺，门口的队伍很长，大爷大妈还有来打卡的游客都一袋一袋地拎着走。其中必买的，就有一款粘豆包。

　　我们买来做对比测试，发现线下常青爆款果然优秀，很难能找到对手！直到发现这款粘豆包，不仅口味分能够打平，而且性价比高上许多。

　　这么赞的粘豆包，我们跟供应商争取到了极划算的价格。一个只需要2块多，几乎全是粗粮馅料的粘豆包，饱腹又低脂。早餐吃上一两个，一点儿负担也没有。

　　摸着同样粘手，吃起来也同样有软糯的质感，但是量不多， 保证了口感的同时，更降低了精致碳水的摄入。

　　内陷的甜度也把控得很好，只添加了少量的白砂糖。细细咀嚼，食材自带淡淡的甜恰到好处，真能唤醒人最初关于米面的记忆。

　　这款粘豆包一共有三种口味，分别是红枣芸豆、五谷玉米和红豆板栗。每一种口味搭配都兼具了营养和口感。

　　市面上的粘豆包大多糯米粉多，豆子少。而且因为是个网红食物，所以资质不齐全的加工作坊也多了起来。

　　我们挖到的这一款，每一粒都由正规工厂的老师傅手工包制。蒸制的时候，扑面而来的是五谷杂粮香气。

　　“五谷为养”，吃粗粮的好处不用多说。粗粮的维生素B1和膳食纤维含量更加丰富，适当食用可以促进肠胃蠕动、调节血糖和胆固醇。

　　《中国居民膳食指南》建议：粗杂粮占全部主食的1/3-1/2，每天摄入全谷物和杂豆类50-150g，薯类 50-100gng体育。